初心者でも始めやすく、楽しく続けやすいスタジオプログラムです。
スタジオプログラム限定の【月額会員】、来たい時にだけ気軽に来られる【都度会員】と、ライフスタイルに合わせて選べるので気軽にフィットネス＆エクササイズをしましょう。
フィットネスジムのレギュラー会員は特別価格でご参加いただけます。
グループレッスンで楽しいスタジオプログラム
音楽に合わせるなどストレスからの開放にもぴったりです。
- 初心者で何から始めればいいのか分からない
- 一人で続けられる自信がない
- ダイエットの効果がなかなか出ない
- 通える時間があるか不安
- 一人で黙々とやるより皆でやりたい
- 色々なプログラムを試してみたい
- カウンセリングで運動するように勧められた
”STUDIO AIR”でできること
- 月４回お好きなプログラムに参加できる月額会員と、お好きな時にその都度参加できる都度会員、ライフスタイルに合わせて選べるシステム。AIRレギュラー会員様は特別価格でご参加いただけます。
- 独りで継続することが苦手な方でも、無理なく通える工夫が盛り沢山。
- トレーナーが全てをレクチャーいたしますので、仲間と一緒に楽しみながら目標を達成しましょう。
【選べる5種類のプログラム】
音楽に合わせ、ミニバーベルを使った全身エクササイズ。
- 筋持久力の向上できる筋トレ系エクササイズです。全身の引き締めに
- 消費カロリーが多く、楽しみながらダイエットしたい方にオススメです
- 重さはご自身で設定できますので、初めての方でも簡単に参加することができます
新感覚!音楽に合わせて気持ちよく動きます。身体をのびのび ストレッチさせ、バランスを調整しましょう。
- ヨガ、ピラティス、太極拳の要素を取り入れ、気持ちよく全身の可動域を広げながら、しなやかな動きで筋バランスを整えます
- 呼吸を意識し、カラダとココロのバランスを調整しましょう
- 運動が苦手な方、体力に自信がない方も、お気軽にご参加ください
格闘技要素を取り入れた、カーディオエクササイズ。 楽しく体脂肪を燃やし、ストレス解消しましょう。
- パンチ＆キックでストレス解消、脂肪燃焼できます
- ランニングなど単純な有酸素運動と異なり、楽しくダイエットできます
- 格闘技の動きは、メンタルストレスの解消にも役立ちます
お尻・脚の引き締めに! リズムに合わせて無理なく カロリー消費しましょう!
- ステップ台の登り降りで、おしりと足の引き締め（下半身の強化）に効果バツグンです
- コンビネーションを楽しんでいるうちに、自然にカロリーを消費・脂肪燃焼できます
- ステップ台の高さを調整することで、誰でもチャレンジできます
キツイ体幹トレーニングも音楽に合わせてなら楽しくできます！
体幹を安定させて基礎代謝をアップさせましょう。
- カラダの軸を整えることは、姿勢の改善に役立ちます 身体の軸を安定させ、日常生活のパフォーマンスの向上が期待できます
- 参加費無料です
*STUDIO AIRの担当トレーナーは、タイムスケジュールでご確認いただけます。
STUDIO AIR ご利用について
【予約方法】
予約制各クラスとも2週間前より、お電話、オンライン予約、もしくはご来館時に予約可能となります。
なお、ご予約はお1人様1枠とさせていただきます。各クラス参加後に次回予約をお願いします。
キャンセルの場合は前日までにご連絡お願いします。
AIRレギュラー会員様の、スタジオプログラム参加費は250円/回（税込）です。
STUDIO AIR会員様の会費と利用料は料金表をご確認ください。
コース紹介
STUDIO AIR 体験コース
島内在住の方 1回限定 要予約
それぞれのスタジオプログラムについて1回に限りご利用いただける体験コースです。気になるスタジオプログラムが複数ございましたら、いくつでもご体験ください。
STUDIO AIR 体験コース ご利用について
- 島内ご在住の方、お一人様1プログラムにつき1回限り有効です。
- 会員の方でも、他の体験コースを受講済みの方でもお受けいただけます。
- 人数制限がございますので、事前のご予約をお願いしております。
以下の注意事項をご確認の上、お電話 0980-73-4311 もしくは お問合せフォーム よりご連絡ください。
- ウエア、シューズ、タオル、飲料水、受講料をお持ちください。（リラックス、ピラティスはシューズ不要です）
- 即日入会をお考えの方は「入会手続き」も合わせてご確認ください。
- 18歳未満の方は保護者の同伴が必要です。
- 刺青は完全に隠してください。
- 運動や入浴を禁じられた方、妊娠されている方はご相談ください。
- 暴力団関係やその他公序良俗に反する行為は禁止です。
- 他の利用者に迷惑をかけず、スタッフの指示に従ってください。
- 只今、感染症予防対策について遵守をお願いしております。
- その他、「ご利用の際のマナー」をご確認ください。
STUDIO AIR 月額会員
1ヶ月間、月4回お好きなプログラムに参加できる会員プランです。
月額 要予約
月額のご料金でお好きなスタジオプログラム4回／月までご利用いただけます。5回目以上をご希望の方は都度お支払いで追加利用も可能です。
STUDIO AIR 都度会員
期限のない、お好きな時にお好きなプログラムに参加できる、都度払いの会員プランです。
都度払い 要予約
月々の会費は無料。ご利用の度にお支払いいただく会員様です。ひと月のご利用が4回未満になりそうな方は、こちらがお得です。
【お願い】
- 前のクラスが終了後、5分前までにご入場ください。
- 物での場所取り（自身、友人問わず）はご遠慮ください。
- レッスン開始後の途中での入退場はご遠慮ください。
- 使用した備品は各自清掃シートで拭き取りをお願いします。
またはスタッフアワーにお電話ください。
0980-73-4311
月～木 9:00～13:00、17:00～21:00
土日祝 10:00～18:00