プログラム

スタッフアワーにご提供しているプログラムをご紹介します。お客様のニーズに合わせて、豊富なプログラムを展開しています。

体験コース

はじめてご来館の方は、まずは体験コースをオススメします

島内在住の方 初回限定 要予約

AIR Fitness&Wellnessの醍醐味を存分に体験していただける一日体験です。
施設のご案内の他、実際にマシントレーニングをご一緒に体験してみましょう。ご希望により入会案内をさせていただきます。

体験コース ご利用について

  • 島内ご在住の方、お一人様一回限り有効です。
  • 一回¥550(税込)です。
  • ご見学のみの場合でも事前のご予約をお願いしております。予約なくご来館いただいた場合にはスタッフによるマンツーマンのご対応ができないことがございます。
  • マシンの自由利用はスタッフアワー(スタッフ在館時間帯)内のみで有効です。
フィットネス1日体験コースの個別指導でウエイトトレーニングのレッスン
レベルに合わせた個人指導
人気のマシンをお試しいただけます
お気軽にご相談ください

以下の注意事項をご確認の上、お電話 0980-73-4311 もしくは お問合せフォーム よりご連絡ください。

  • ウエア、シューズ、タオル、飲料水、受講料をお持ちください。
  • 即日入会をお考えの方は「入会手続き」も合わせてご確認ください。
  • 18歳未満の方は保護者の同伴が必要です。
  • 刺青は完全に隠してください。
  • 運動や入浴を禁じられた方、妊娠されている方はご相談ください。
  • 暴力団関係やその他公序良俗に反する行為は禁止です。
  • 他の利用者に迷惑をかけず、スタッフの指示に従ってください。
  • 只今、感染症予防対策について遵守をお願いしております。
  • その他、「ご利用の際のマナー」をご確認ください。

またはスタッフアワーにお電話ください。
0980-73-4311
月~木 9:00~13:00、17:00~21:00
土日祝 13:00~18:00

ファースト・チャレンジ

はじめてご入会の方は、ファースト・チャレンジのご予約をオススメします
全てトレーナーにお任せください

初入会者向け 無料 要予約

初めて入会された方専用で、ご希望により、カウンセリングとマンツーマンの個人レッスンを一回無料で受けていただけます。丁寧なヒアリング、身体の状態チェックから、今後のトレーニングで効果を出すため、トレーナーがあなたに最適なメニューを組んでアドバイス。マシンの使い方など全て丁寧にお教えいたします。

こんなお悩みはありませんか?
  • 目的のために何をすればいいのか分からない
  • 過去の怪我や痛みで動きに制限がある
  • 運動だけでなく食事のアドバイスなども受けたい
  • ストレスを解消できる心地よい運動を知りたい
  • 運動不足解消のために、気持ちよく身体をうごかしたい
  • マシンを体験したことが無いので安全に使うための指導を受けたい
  • パーソナルトレーニングを受けてみたい

ファースト・チャレンジの流れ所用時間45分

測定データ・カウンセリングシートに基づきカウンセリングを行います
「目的」「理想のカラダ」などを細かくヒアリング
お客様お一人お一人の現状や、ご希望に沿ったメニューを作成し、適切な重さ・回数などを設定します
まずはマシンに慣れていただいて、基本的な身体の使い方を学ぶことが目標への近道になります

パーソナルトレーニング

あなたの希望を叶えるパーソナルトレーニング
楽しく・無理なく・確実に目標を達成します!

会員様向け 要予約

各種認定資格をもつAIR専属トレーナーがヒアリングをして組み立てる、完全オーダーメイドのトレーニングメニューをマンツーマンでレッスンします。目的やご希望、お悩みなど、どのようなこともまずはご相談ください。身体だけにとどまらず生活やメンタルケアに至るまでの幅広い経験と知識を持って、お一人お一人に最適な確実に結果が出せるトレーニングをバックアップいたします。

こんな方に向いています
  • 本気でダイエット・ボディメイクをしたい
  • 体力・体幹・パフォーマンスを上げたい
  • 一人で続けることが難しい
  • モチベーションを上げて楽しく取り組みたい
  • 自分に合ったトレーニングメニューが欲しい
  • 効率よく、早く確実に結果を出したい
  • 目的のために何をしていいのか分からない

*初回のヒアリングとカウンセリングで作成したトレーニング計画を元に、目標を立ててトレーニング。
アドバイスを得ながらの確かなフィットネスを進めていくことができます。目に見える効果を確実に出したい方には、適宜パーソナルトレーニングを受けていただくことをお勧めいたします。

パーソナルトレーニング所用時間60分

初回のみ30分のカウンセリング
あなたの希望を詳しくお伺いします
ご希望を叶えるための、結果を出すためのプログラムを組みます
理想を叶えるために、私たちに全てお任せください
失敗のないカラダづくり

ペアストレッチ

グイーッと伸ばします

むくみ・痛み・後遺症などに

各種の個人レッスンに取り入れていただけるマンツーマンのストレッチ。
プロのトレーナーによるストレッチで気持ちよく身体を伸ばして、筋肉のこわばりを緩め、関節の動きを開放してリンパの流れを促します。
むくみや痛みを感じている方は是非お試しください。

会員様も会員外でもOK! パーソナルトレーニング1ヶ月利用!

会員外でも通える、コンセプトに沿ったパーソナルトレーニング エアトレ
会員外でも通える、コンセプトに沿ったパーソナルトレーニング エアトレはこちら

スタジオプログラム

楽しく!ストレス解消に!初心者の方でも始めやすい

要予約

グループレッスンで楽しく続けやすい、スタジオでのトレーニングプログラムです。
お好きなプログラムを選んで気軽にフィットネス&エクササイズ。
音楽に合わせて楽しく動くのでストレスからの開放にぴったりです。

こんな方に向いています
  • 初心者で何から始めればいいのか分からない
  • 一人で続けられる自信がない
  • ダイエットの効果がなかなか出ない
  • 通える時間があるか不安
  • 一人で黙々とやるより皆でやりたい
  • 色々なプログラムを試してみたい
  • カウンセリングで運動するように勧められた
スタジオプログラム詳細

*スタジオプログラムの予定は時折変わることがありますので、スタジオプログラム詳細をご確認の上、ご予約ください。
*ご予約にはオンライン予約をご利用いただける他、電話やご来館時にも予約を承ります。
*スタジオプログラムは定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

消費カロリーのアップに
体幹を強くします
楽しく有酸素運動

スタジオプログラム限定会員も募集中!

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