ダイエット
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【定例研修＆リニューアル】
毎月行っておりますスタッフ定例研修 。 4月【救命救急講習】 5月【ス...
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スタジオAIR/体験会
GW真っ只中の5/3〜5/5 AIRではスタジオレッスンの無料体験会を開催いたし...
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AIRチャレンジ
AIR チャレンジ! 新年度を迎え、新生活がスタートした方、ジム通いの...
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セカンドオピニオン ご存じですか?
フィットネスジムにはリハビリのお客様もお越しになりますが、お話を伺うと通院しては...
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栄養バランスガイド
何をどれ位食べればいいの？ 先日バランスの取れた食事について投稿しましたが、良い...
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AIR 2types Personal Training
今の時期が一番寒く、皆さまたくさん着込んでいますね。『お正月で少し太ったけど、ま...
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バランスの取れた食事とは？
年末年始はコロナによる外出自粛もあり、例年以上に体重増加した人も多いのではないで...
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ViPR(バイパー)トレーニング
使い方が多種多様なトレーニング道具ViPR(バイパー) 今回はバイパーを使った少...
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正月太りは、大丈夫⁉
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 正月太りは大丈夫！...