《ストレッチの効果》
・筋肉の緊張緩和
・血行促進
・疲労回復
・コリや痛みの軽減
・姿勢改善
トレーナーが一緒に付いて行う
《ペアストレッチのメリット》
・自分ではなかなか伸ばせない筋肉を伸ばす事ができます
・完全に脱力状態で受けることが出来るので、最高の気持ち良さを感じる事ができます
・自分では気付きにくい身体の歪みや左右差がわかる為、姿勢改善にも繋がります
AIRではご入会時の無料特典で、または会員様へのサービスとして、いつでもペアストレッチをお試し頂けます。
また60分しっかりとやってみたい方には、パーソナルトレーニングでも承ります。
気になる方は、お気軽にスタッフへお声を掛けて頂けましたら、ペアストレッチ研修を終了しましたトレーナーが一緒に行います。
お電話・DMでも受け付けております。
