2021-12-21

ダイエット効果出てますか?

今年ダイエットにチャレンジされた皆さん、結果はいかがだったでしょうか?

フィットネスジムやパーソナルジムに通っているものの、
” なかなか効果が出ない “
という人は、
” セカンド・オピニオン “
 をオススメいたします。

(主に医療分野で使われる用語ですが、別の専門的な知識を持った第三者に意見を求めることです)

以前投稿しましたが、効果には、
” 量的効果と質的効果 “
がありますので、いずれかを感じることができれば問題がありません。

量的効果:体重が減る、筋肉がつくなど
質的効果:ストレスが減る、気持ちよいなど

つまり、スタッフと話すのが楽しいということでも良いと思います。

ですが、もし何の効果もないのに、
『一度お願いしてしまったなので・・・』
とか、
『これまでお金を払って来たので・・・』

と思って無理して続けているのであれば、それは
” サンクコスト(埋没費用)”
と言われるものになっています。

(投資して来たけれど、中止しても戻って来ないムダな費用、時間、労力をいいます)
  

そんな時はやはり、
” セカンド・オピニオン “
がオススメですね!

そろそろ来年のご準備を!

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