2021-09-08

プロテイン飲む?飲まない?

みなさんこんにちは!
いつも AIR Fitness&Wellness をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
スタッフの松田です🎵

9月に入り、夜は気温が落ち着いているような気がしますが、
日中はまだまだ暑いですね。
熱中症など気をつけてください

☀

いきなりですが、みなさんはプロテインを飲んでいますか?
私は毎日飲んでいます。多い時で朝、昼、晩の3回です!
よくあるイメージは、わかりやすくいうとマッチョな人が飲む飲み物、
というイメージが多いのではないかと思います。
もちろん、筋肉をつけるために必要なものなのですが、
私たち人の身体にとても必要なものなのです!
まず、プロテイン=タンパク質なのですが、
皮膚、爪、髪の毛、もちろん筋肉も、そのほとんどタンパク質でできています。
筋肉を大きくするだけではなく、美肌なったり、髪質がよくなったり、
そんな効果もみられます。
ちなみに私は、白髪がなくなりました!

AIRでは、1本に約13gタンパク質が含まれている、プロテインバーや
1食に約50g含まれているAIRダイエット弁当を販売しております

🍱

飲むプロテインもいいですが、味に飽きてしまったら
是非、そちらもご利用して、たんぱく質を摂取してみてください✨

みなさんも適度なプロテイン・たんぱく質を摂取と、運動を行って、健康的な身体を維持していきましょう!!

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