2021-08-21

体幹トレーニング

外に出られない時お家で身体を動かしましょう🤸🏽✨

いつも AIR Fitness&Wellness をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

スタッフの辻です!

8月も残りわずか!

これから台風も多くなると思います🌀

天気のせいで外に出られない時にもトレーニングをしたいですよね。

と言うことでインスタで流行っている体幹トレーニング チャレンジしてみました😁

こちらのブログには動画がアップ出来ない為、

インスタを活用されてる方はインスタで動画見てみてください✨

https://www.instagram.com/reel/CSqPWbQlp_A/?utm_source=ig_web_copy_link

☆手を離すとより強度上がります💪

みなさんもチャレンジしてみてください!☆

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